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Dance-Fitness

Tanzen ist Fitness pur. Tänzer trainieren nicht nur Bewegungsabläufe und Koordination. Genauso wichtig sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Dance-Fitness beginnt mit einer allgemeinen lockeren Erwärmung auf aktuelle und trendige Musik. Mobilisation und "Isolations" stimmen auf das folgende Programm ein. Grundschritte werden erlernt, geübt oder wiederholt, Kräftigungs- und Stretching Elemente eingebaut.Anschließend setzen wir aus den verschiedenen Schritten des klassischen Dance-Aerobic, Latin, Jazz, HipHop, Street Dance, Modern Dance eine lockere und schweißtreibende Choreografie zusammen. Da Deine Aufmerksamkeit ganz auf das Erlernen der Choreo gelenkt wird, merkst Du kaum, wie intensiv Koordination und Herz-Kreislauf trainiert werden.Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Schuhe (mit hellen Sohlen)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
10.10.17 - 19.12.17 10 Wochen Di.
max. 15 Teiln.
49 € Graslitzer Str. 17
84478 Waldkraiburg
Deutschland


Dozenten: Monika Vitzthum
Veranstaltungszeit(en): 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Veranstaltungsstätte: vhs Gesundheitsfabrik
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.­

Anbieteradresse
VHS Volkshochschule Waldkraiburg
Graslitzer Str. 17
84478 Waldkraiburg, DE
Tel: 08638 889370
Fax: 08638 889372
Kontakt: Alexander Rahm
www.vhs-waldkraiburg.de
info@vhs-waldkraiburg.de
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